Alimentación a los 6 meses: Postres y Snacks
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Tu bebé crece en un abrir y cerrar de ojos y pronto pasará de tomar leche a interesarse por alimentos sólidos.
A los 6 meses de edad, las papillas de frutas y verduras son los alimentos más adecuados en los tiempos de desayuno, comida y cena. ¿Pero que darle como colación a medio día o media tarde? ¿Qué es lo más apropiado según su edad? No te preocupes, aquí te damos un par de ideas y consejos para que tengas más opciones de snacks saludables para tu bebé.
A partir de los 6 meses tu bebé ya se sienta y puede sostener objetos o alimentos con sus manitas, pero lo más importante es que a partir de esta edad empiezan a aparecer sus primeros dientecitos. Este es el momento ideal para introducirle algunos snacks que lo pueden divertir, entretener y nutrir.
Uno de los beneficios de los snacks es que tu bebé se va a entretener mucho al intentar tomarlos y llevarlos a su boca, y al mismo tiempo estarás estimulando sus habilidades motoras finas y su coordinación mano-ojo.
Los snacks con los que se empiezan son galletas o alimentos que con la saliva del bebé se hacen blandos de tal forma que tu bebé pueda deglutirlos sin necesidad de ser masticados.
Existen snacks especiales de marcas de alimentos para bebés, como galletitas dulces o saladas que están hechas a base de ingredientes naturales sin colorantes y bajos en azúcar que te garantizan la mejor nutrición para tu bebé.
Cuando no tiene dientes o están saliendo sus primeros dientes:
- Galletas de animalitos
- Galletas MARÍAS
- Galletas SALADAS
- Cereal CHERRIOS
- Estrellitas de GERBER.
- Galletas de Arroz.
Cuando salen sus primeros dientecitos:
- Fruta finamente picada
- Panecitos
- fruta en Almíbar.
No olvides de dar cantidades pequeñas. La intención del snack o postrecillo es de proporcionar un bocado agradable, no de ser el alimento del día. Recuerda que los dulces no son un snack, pues su alto contenido en azúcar puede alterar a tu bebé y dañar sus dientecitos. Deja los dulces para ocasiones muy especiales.
Recuerda acompañar a tu bebé mientras come su snack, el proceso de deglutir alimentos sólidos es nuevo para él, y necesita constante supervisión.
Si te interesa saber más acerca de una buena alimentación para tu pequeño, te recomendamos tomar nuestro curso de Nutrición Infantil, impartido por la Nutrióloga Pamela González.
Escrito por Angela Gonzalez.
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